Трекинг

к затерянной деревне

25 марта — 10 апреля 2018 г.

1 — 17 октября 2018 г.

w32h321351181399Nepal3Непал

14 дней 

Краткое описание:

Треккинг начинается с знаменитого «кольца вокруг Аннапурны», севернее Мананга.
«Таинственная и неведомая земля», страна «за семью замками» — так говорили о Непале ещё совсем недавно. И действительно — регион, где проходит трек, был открыт туристам лишь в 2003 году. Хотя стартует маршрут из популярного и «захоженного» туристами места, он сразу же уводит нас прочь от толпы — в заповедный край с нетронутой природой Гималаев и самобытной культурой высокогорных жителей.
Порой может пройти 2-3 дня, а на пути так ни разу и не доведётся увидеть встречных путешественников. Только местных погонщиков яков и домашнего скота, а ещё ловких и прыгучих горных козлов, непуганые стада оленей и взмывающих ввысь огромных орлов.
Трек проходит практически через все аналоги природных зон Земли — от субтропической до полярной. Нам встретятся реликтовые хвойные леса и пустынные плато, порожистые реки и шумные водопады, скалы со всевозможными срезами горных пород и сверкающие пики-восьмитысячники.
Изолированность региона, с редкими огоньками жизни скрытых в нём деревень, ведущих свой быт в тибетских традициях как и 200-300 лет назад, дарит уникальную возможность ощутить себя словно на другой планете, где время течёт иначе, где мы сами почувствуем и увидим себя с новой стороны.

Сложность 60%
Комфорт 70%
Марина Шпынёва
Марина Шпынёваинструктор на треке

Нам предстоит:

  • побывать в священных храмах, ступах и шумных базарах столицы Непала — Катманду;
  • прокатиться на джипах по непредсказуемым непальским «трассам»;
  • проходить по 20-30 км по тропам свободным от встречных туристов, но в постоянном окружении сверкающих белоснежных пиков-восьмитысячников;
  • взойти на вершину в 5000 м (и это не потребует специального снаряжения);
  • идти под звёздным небом, встретить рассвет и преодолеть перевал в 5320 м;
  • повстречать мохнатых и огромных, но пугливых яков;
  • понаблюдать за стадами прыгучих горных оленей и скользящими в небе огромными орлами;
  • увидеть следы одного из самых редких хищников — снежного барса;
  • заночевать в кельях горного монастыря и побывать там на службе;
  • познакомиться с древней, нетронутой культурой гималайского народа.

Особенности:

Подготовка:

Перед поездкой в отдалённый регион всегда стоит предварительно ознакомиться с его особенностями.
Мы предоставляем подробную информацию общеознакомительного характера: по проживанию, видам кухни в городе и питанию на треке, передвижению в городе и в горах, по культуре и религии Непала.
А также даём рекомендации по:
— рейсам и стыковкам;
— особенностям транзита багажа;
— визовым вопросам;
— медицинским страховкам и страховым организациям;
— порядку действий при возникновении страхового случая на месте.

Что из снаряжения нужно взять в любом случае? Что, при желании, можно оставить дома? А что можно приобрести непосредственно по прибытии в Катманду? Выбор подходящей экипировки — насущный вопрос при подготовке к любому маршруту.

Здесь представлен базовый набор вещей, который понадобится в путешествии по Непалу:
— вещи, которым необходимо уделить особое внимание: спальный мешок с t° комфорта -8, треккинговые ботинки, солнцезащитные очки и крем, персональная аптечка;
— вещи, качество которых важно для комфорта: основной рюкзак/баул на 70-90 л, непродуваемая/непромокаемая куртка, непродуваемые штаны, флисовая куртка на молнии, влогоотводящее термобельё, треккинговые и лёгкие хлопковые носки, термос на 1л, самонагревающиеся грелки, набор вещей для сна;
— вещи, которые можно купить в Непале: лёгкий рюкзак на 20-30 л, пуховая жилетка, флисовая кофта, флисовая/вязаная шапка, перчатки, хлопковые футболки, кроссовки и шлёпки, головной убор от солнца, треккинговые палки, фонарик и батарейки к нему.

Треккинг  — это комфортное, но автономное пребывание группы на маршруте. Поэтому важно знать нормы поведения в горах, осознавать степень возможных рисков при их несоблюдении и уметь вести себя во внештатной ситуации. Знание правил безопасности в горном туризме — залог уверенности каждого участника в себе и в группе в целом, поэтому мы организовываем обязательные лекции с представителем МЧС или опытным альпинистом.

Помимо этого, мы проводим лекцию по оказанию первой медицинской помощи. Рассказываем о горной болезни, её признаках, последствиях и как их избежать. Эти занятия также придают уверенности в себе, задают чёткий алгоритм действий в ситуациях требующих оказания доврачебной помощи и являются полезными для применения в повседневной жизни. Лекцию проводит действующий врач-спасатель.
Важно: У участников трека не должно быть противопоказаний к высокогорью (хронических сердечных и других заболеваний). Никаких обязательных прививок для посещения Непала не требуется.

Как пройти маршрут легко и с удовольствием? Как избежать усталости, боли в мышцах, одышки? Как справиться с нагрузками? Ответ прост: физическая подготовка, ведь как говориться: «Тяжело в учении, легко в бою».
Зачастую люди задумываются о своей физической подготовке за несколько недель до предстоящего треккинга. В этом случае можно привести мышцы в тонус, но для хорошего самочувствия в горах потребуются регулярные тренировки. Что тренируем? — силу, общую выносливость, дыхание, укрепляем сердечную мышцу и опорно-двигательный аппарат. Цель — приучить организм комфортно работать при равномерных длительных нагрузках в условиях гипоксии (кислородного голодания).
Оптимальные варианты физической подготовки — бег (на улице) и велосипед. В качестве дополнения — йога.

Для кого:

  • Ты новичок, мечтающий отправиться в горы, но не знаешь, с чего начать?
  • Или наоборот — уже не раз бывал в горах, но хочешь отдохнуть от «клубного» туризма, дежурств и таскания на себе неподъёмного рюкзака?
  • Хочешь, чтобы время на постановку палаточного лагеря и приготовление каши в котелке превратилось в удовольствие от прогулок по горным тропам?
  • Любишь рассматривать красивые фото природы в соцсетях, и желание поделиться собственными, не менее впечатляющими, крепнет с каждым днём?
  • Хочешь наполнить свою жизнь неподдельными впечатлениями и живыми воспоминаниями?
  • А, может, ты занимаешься спортом и любишь активно отдыхать?
  • Или ты спланировал собственный маршрут, и тебе нужен лишь дельный совет опытного путешественника?
  • В ситуации, требующей решительных действий, хочешь самому себе сказать?: «Я же был в самых настоящих Гималаях и перешёл там пятитысячный перевал! Так что с этим я уж точно справлюсь».

Хоть одно «да» — тебе к нам!

Отзывы участников:

Почему с нами:

Собирай рюкзак и отправляйся с нами по заповедным тропам вдали от переполненных туристами маршрутов. 

Открой для себя загадочные, манящие и самые большие горы на планете — Гималаи!

Наша команда:

Вячеслав Ткаченко
Вячеслав Ткаченкоинструктор, организатор
Бывший «белый воротничок» (ВТБ, Согаз) родился в приполярье. Профессионально занимается фотографией и участвует в марафонах и триатлонах. В классическом горном походе впервые побывал на Кавказе, потом была Норвегия и Испания на велосипеде. Гималаи показали, что горы могут быть гостеприимными. «Замечательно то, что самые большие горы — они же самые доступные и комфортные. Здесь каждый получает возможность открыть в себе путешественника».
Марина Шпынёва
Марина Шпынёваинструктор, организатор
По опыту прошлых профессий (оформление виз и работа в Аэрофлоте) всегда любила сама организовывать отдых, будь то автотур по Европе, поездка в Китай или сёрфинг на Бали. Увлечение горным туризмом началось с Крыма и Кавказа, а потом сразу — Непал.
«Путешествуя, я иду не за новым местом на карте, но за новыми взглядами и настоящими воспоминаниями, за тем, чтобы узнать, что я ещё могу. И Гималаи каждый раз дарят эту возможность».
Тенцинг Шерпа
Тенцинг Шерпапроводник
Представитель древней высокогорной народности и профессиональный проводник в мир Гималаев. Тенцинг не раз прошёл самые известные треки Непала, а его мечта — покорить Эверест. На маршруте он отвечает за безопасность и знание местности. Он всегда поддержит песней или мантрой, а вечером в деревне — обязательно вытащит всех танцевать под звуки барабана. Он говорит на английском языке, знает японский и учит русский.
Его любимая присказка: «Himalayas — up and down!»